体育会のOB・OG訪問のやり方｜依頼メールの例文と質問リスト付き

体育会学生には、他の就活生がうらやむ資産があります。部活のOB・OGネットワークです。

同じ部で汗を流した先輩は、初対面のOB訪問よりはるかに本音で話してくれますし、体育会学生の就活事情も理解しています。この記事では、この資産を最大限活かすOB・OG訪問の進め方を、依頼から御礼まで流れに沿って解説します。

この記事で使えるメール例文:①依頼／②日程確定の返信／③返信がないときの再送／④お礼

マイナビの調査では、2027年卒の大学生でOB・OG訪問を経験したのは4人に1人でした（マイナビ 2027年卒 大学生キャリア意向調査5月）。

練習が忙しく、そもそも訪問すべきか迷う場合は、OB訪問に行かないと不利？体育会学生が知っておきたい考え方も参考にしてください。

OB・OG訪問で得られる3つのもの

1. Webでは手に入らない「働く実感」

仕事のリアルな一日、大変さ、やりがい——採用サイトには載らない情報こそ、訪問の価値です。業界を絞り込む判断材料になります（業界の考え方は体育会学生に向いている業界・職種参照）。

2. 「体育会の先輩がどう就活したか」という戦略情報

同じ部活で同じように時間がなかった先輩が、いつ・何をしたのか。これはあなたの就活スケジュールの参考になるベンチマークです。

あるアメリカンフットボール部のOBは、就活に十分向き合えていなかったものの、部の先輩の紹介をきっかけにインフラ企業へ入社したと話しています（取材記事）。先輩の紹介とコネ入社の違いが気になる方は、コネ入社は体育会に本当にあるの？もご覧ください。

3. 選考でのつながり

会社によっては、OB・OG訪問が選考の参考にされることもあります。少なくとも、面接で「◯◯部OBの△△さんにお話を伺い…」と語れることは、志望動機の具体性を高めやすくなります。

OB・OG訪問はいつ行く？部活の年間スケジュールとの合わせ方

訪問の時期は、次の3つの考え方で組み立てると両立しやすくなります。

• 業界を絞る大学3年の秋冬が中心:業界研究が進み、聞きたいことが具体的になる時期です。
• オフシーズン・試験期間の前後を使う:練習の少ない時期や、試験前後の空きを狙うと日程を組みやすくなります。
• 引退時期が遅い競技は、早めに1〜2人だけでも:引退まで就活に時間を割きにくい場合は、まず少人数に話を聞いておく方法があります。

競技ごとの引退時期は部や大学によって異なるため、自分の部の年間予定に合わせて考えてください。全体スケジュールは体育会学生の就活はいつから始める？、10月にやることは10月の就活チェックリストをご覧ください。

OB・OG訪問の進め方【5ステップ】

ステップ1:先輩を探す

体育会学生の探し方は、優先度順に次の通りです。

1. 部の直接のつながり:引退した先輩、OB会名簿、監督・コーチからの紹介
2. 部内の口コミ:同期・先輩に「◯◯業界に行った先輩いない？」と聞く
3. 大学の資源:キャリアセンターの卒業生名簿、体育会本部・部連盟のネットワーク
4. OB・OG訪問アプリ・サービス:直接のつながりがない業界はこちらで補完

探し方ごとの特徴は次の表のとおりです。

マイナビの同調査では、訪問相手の見つけ方は「人事担当者からの紹介」が26.0%で最多でした。また、訪問しなかった理由には「申し込み方法や手順が分からないから」が20.3%、「希望する企業に学校の先輩がいないから」が14.9%挙がっています（マイナビ 2027年卒 大学生キャリア意向調査5月）。

取材記事には、部の行事や先輩との関係を入口にする例も見られます。ある大学の男子ラクロス部では、毎年OB戦やOB・OGによる就活相談会を開いています（取材記事）。また、ある国立大学のラグビー部には、卒業前の先輩にOB訪問やES添削を頼む進路相談の文化があります（取材記事）。部の行事や先輩との関係を入口にできる場合があります。

訪問したい業界の先輩が見つからない場合は、ツナカレ就活の無料相談で探し方から相談できます。

ステップ2:依頼の連絡を送る

依頼メール（またはメッセージ）の例文です。

件名:【OB訪問のお願い】◯◯大学◯◯部 3年 山田太郎

◯◯株式会社 △△様

突然のご連絡失礼いたします。◯◯大学体育会◯◯部で主務を務めております、3年の山田太郎と申します。◯◯部OB会名簿を拝見し、ご連絡いたしました。

現在、◯◯業界を中心に就職活動を進めており、◯◯部の先輩として同業界でご活躍されている△△様に、ぜひお仕事のお話を伺いたくご連絡いたしました。

30分ほどお時間をいただくことは可能でしょうか。オンラインでも対面でも、△△様のご都合の良い形で構いません。勝手ながら、直近では以下の日程で伺うことが可能です。

・◯月◯日（◯）18時以降 ・◯月◯日（◯）終日 ・◯月◯日（◯）18時以降

練習の都合で夜間の候補が多く恐縮ですが、ご検討いただけますと幸いです。 何卒よろしくお願いいたします。

◯◯大学◯◯学部3年 体育会◯◯部 山田太郎 （メールアドレス／電話番号）

ポイントは3つ。部活のつながりを名乗る、候補日程を複数示す、練習で夜が多いことを正直に書く。体育会の先輩なら事情は伝わりやすいでしょう。

LINE・SNSで依頼する場合の短文版(部の先輩に直接連絡できる場合)

◯◯先輩、突然のご連絡失礼します。◯◯部3年の山田です。 現在◯◯業界を中心に就活を進めており、◯◯先輩にお仕事のお話を伺えないかと思い、ご連絡しました。 30分ほど、オンラインでも対面でもご都合のよい形でお時間をいただけないでしょうか。 日程は◯月◯日以降でしたら調整可能です。

日程が確定したときの返信

件名:Re:【OB訪問のお願い】◯◯大学◯◯部 3年 山田太郎

△△様

お忙しいなか、日程のご調整をありがとうございます。それでは、◯月◯日（◯）◯時〜◯時（30分程度）でお願いいたします。 形式は、オンライン（◯◯）でお願いしたく存じます。当日は開始5分前に接続いたします。 当日の連絡先は、◯◯（電話番号またはメールアドレス）です。当日はよろしくお願いいたします。

◯◯大学◯◯学部3年 体育会◯◯部 山田太郎

返信がないときの再送

送信から1週間程度空けるのが一つの目安です(あくまで目安で、相手の状況に合わせてください)。件名に「再送」と入れ、前回の要点を短く添え、催促にならない書き方にします。

件名:【再送】【OB訪問のお願い】◯◯大学◯◯部 3年 山田太郎

△△様

先日ご連絡させていただきました、◯◯大学◯◯部3年の山田太郎です。 お忙しいところ恐縮ですが、◯◯業界のお仕事について、30分ほどお話を伺えないかというお願いでご連絡しました。 もしご都合がつきましたら、ご検討いただけますと幸いです。ご負担になるようでしたら、どうぞお気になさらないでください。

◯◯大学◯◯学部3年 体育会◯◯部 山田太郎

ステップ3:質問を準備する

30分の訪問なら、質問は5〜7個を厳選するのが現実的です。ここでは選べるように15問ほどを用意しました。

仕事のリアルを知る質問

• 入社からこれまでの仕事内容と、印象に残っている仕事は何ですか？
• 仕事のやりがいと、正直きついと感じる部分を教えてください
• 入社前のイメージと入社後のギャップはありましたか？
• 1日・1週間の仕事の流れを教えてください
• 若手のうちに任される仕事の範囲はどのくらいですか？

体育会の先輩だから聞ける質問

• 部活の経験は、仕事のどんな場面で活きていますか？
• 就活はいつから、どう進めましたか？練習との両立で工夫したことは？
• 面接で部活の話をするとき、意識していたことはありますか？
• 練習と就活の時間配分は、どのように決めていましたか？
• 部活経験を面接で話したとき、反応が良かった点・悪かった点はありましたか？
• 入社後に、体育会出身で苦労した点はありましたか？
• 同じ部の後輩に、この会社を勧める点・勧めない点はありますか？

選考に活かす質問

• 御社で活躍している若手に共通する特徴はありますか？
• 入社までに勉強・準備しておくとよいことはありますか？
• 志望動機を考えるうえで、読んでおくとよい資料や情報はありますか？

避けたい質問と言い換え

NG は「調べればわかること」（事業内容・福利厚生の基本情報など）を聞くことです。事前に採用サイトを読み込み、そのうえでの疑問をぶつけましょう。

訪問で聞いた内容は、面接の逆質問にも使えます。

ステップ4:当日のマナー

• 5分前には接続・到着する（遅刻連絡は判明した瞬間に）
• 服装は指定がなければスーツか、オフィスカジュアルで
• メモを取りながら聞く（オンラインなら一言断りを入れる）
• 時間は予定の30分を超えない。延ばすかどうかは先輩に委ねる

ステップ5:24時間以内にお礼を送る

件名:【御礼】本日はありがとうございました（◯◯大学◯◯部 山田）

△△様

本日は貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございました。特に「◯◯」というお話が印象的で、△△様のお話を伺い、◯◯業界への志望がより明確になりました。

伺った内容をもとに、まずは◯◯に取り組みます。またご相談させていただくことがあるかと存じますが、その際はどうぞよろしくお願いいたします。

具体的にどの話が刺さったかを一文入れるだけで、定型文とは違う印象になります。

OB・OG訪問を就活成果につなげるコツ

訪問して満足で終わらせず、次の3つを習慣にしましょう。

• 直後に3行メモ:「学んだこと/意外だったこと/次にやること」を記録する
• 比較表をつくる:複数の先輩の話を業界・会社ごとに並べると、志望順位の判断材料になる
• 面接で引用する:「OBの◯◯さんから伺った△△という話に共感し…」は、志望動機に一次情報の重みを与えます(志望動機の書き方は体育会の志望動機例文を参照)

まとめ:部活のつながりは、就活の心強い情報源

体育会のOB・OGネットワークは、忙しい体育会学生が効率よく質の高い情報を得るための心強い資産です。依頼→準備→訪問→御礼→記録の流れを型にして、実際に働く先輩の声をあなたの就活に取り込んでください。

「訪問したい業界の先輩が見つからない」「聞いた話をどう志望動機にすればいいかわからない」という方は、ツナカレ就活の無料相談へ。学生と企業をつなぐ現場の知見から、あなたの業界研究をサポートします。